zen placeのYOUTUBEチャンネルでヨガとピラティスの動画が毎日配信されています!

ピラティス

zen placeは国内最大級のヨガ&ピラティスを運営している会社です。

 

そのzen placeのYOUTUBEチャンネルで毎日、ヨガやピラティス動画が配信されています。

 

zen placeのYOUTUBEチャンネル

 

45分間みっちり配信してくれる動画もあり、とても有難いです。

 

普段は他のスタジオに通っている方もこの機会にzen placeのレッスンの雰囲気を味わっておくのもおすすめ!

 

milleみーる
milleみーる

私が大好きなスタジオです!

 

こちらでも紹介していますのでzen placeの良さを確認してみてください。

【体験記】zen place pilatesピラティスの料金とレッスン内容は比例してるの?

 

また、優木まおみさんのオンラインピラティスレッスンも有料ですがzoomで配信されるそうです。

 

milleみーる
milleみーる

有料と言っても567円と、とっても安いので嬉しいですね!

 

優木まおみさんはzen place pilatesのインストラクターの資格をもっていらっしゃいます。

優木まおみさんがピラティスインストラクターに!「ピラティスは食事制限しなくても体型維持できる」

 

そんなわけで本記事はzen placeチャンネルの中でもピラティス動画を中心に紹介します。

 

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初心者向けピラティス動画

ピラティスの呼吸の説明がとてもわかりやすい動画です。

 

milleみーる
milleみーる

めちゃくちゃおすすめです!初心者の方に特に!

 

ピラティス at home LIVE! – 深い呼吸 基礎 – Sayaka

 

 

Arisa先生のこの動画は初心者向けです。

 

ピラティスLIVE!(20min)by Arisa
#pilates #ピラティス #yoga #ヨガ #免疫力 #予防医療 #自律神経 #マインドフルネス #瞑想 #リハビリ #感染症予防 #ヘルスケア #エクササイズ #stayathome 【ライブ配信レッスン詳細】 2020年4月8日(水) 10:00~10:45(45分間) 担当者 Arisa ↓zen ...

 

完全な初心者の方は雰囲気だけでも味わってみるのもいいですね。

 

スタジオに通えることになった時にzen place pilatesのスタジオはとてもいいです!

他のピラティススタジオよりも安く、良い先生が揃っています。

【体験記】zen place pilatesピラティスの料金とレッスン内容は比例してるの?

 

★椅子に座って行われるピラティスです。

 

YouTube

 

途中までは初心者でも簡単にできます^^

 

経験者にはレッスンでお馴染みのエクササイズで安心!

Sayaka 先生のレッスン動画はいつものレッスンでとても安心感。

ピラティスLive!(45min)by Sayaka
#zenplace#ゼンプレイス#pilates #ピラティス #yoga #ヨガ#エクササイズ#家でできる#マインドフルネス #瞑想 #リハビリ#stayhome#トレーニング#筋膜リリース

 

milleみーる
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フロー感あって好きです!

まとめ

zen placeのYOUTUBEチャンネルで毎日、ヨガやピラティス動画が配信

初心者~経験者もどのレベルの人でもOK

 

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