優木まおみさんがピラティスインストラクターに!「ピラティスは食事制限しなくても体型維持できる」

ピラティス

タレントの優木まおみさんがピラティスのインストラクター指導者資格を取得されました。

 

産後、体型が戻らないのでピラティスを始めた優木さん。

 

現在はピラティスのお陰で食事制限なしで体型維持をされているそうです。

 

女優さんやモデルさんが続々とピラティスにはまっていくのは、ピラティスはダイエットせずとも美しい身体をつくることができるからでしょう!

 

優木さんがインストラクターデビューするワークショップは10月と11月に五反田にて。

 

ピラティスのレッスンだけでなく「まおみ流、美の秘訣」も伝授してくださるワークショップだそうです。

 

milleみーる
milleみーる

タレントさんの美の秘訣は必聴だ!

 

そんなわけで本記事は優木まおみさんのデビューとなるピラティスワークショップの詳細について書いていきたいと思います。

 

優木まおみさんはピラティスでダイエット!?

2019年の9月に「ピラティスマットワーク指導者認定証が届いた!」とインスタで報告されていた優木さん。

 

 

優木さんは今年の1月から「basiピラティス」の養成コースを受講し始めたそうです。

 

「basiピラティス」の養成コースの課題は自己練習100時間、指導練習30時間、レッスン見学20時間が必須となります。

 

milleみーる
milleみーる

これは相当努力されたよね・・・

 

ナナ(家族)
ナナ(家族)

タレントとして仕事をされながら二児の母でもあるもんね!

 

そんな忙しいタレントさんや女優さんモデルさんが続々とピラティスにはまるのは、ピラティスを続けることでダイエットせずとも体型維持ができるからだです。

 

milleみーる
milleみーる

体型維持と聞くと、太っている人はそのままなの?

 

と、思われるかもしれませんが長く続けることでダイエット(体重減)にもつながるのがピラティスです。

 

優木さんのインタビュー記事でもピラティスを始めたきっかけは「産後の体重が戻らない焦り」と書かれていました。

 

優木まおみさんインタビュー記事

 

そして、現在は「痩せたいけど食事だって楽しみたい!」と食事制限なしでピラティスを続けることで美しい体型を保っているそうですね。

 

インスタではピラティスを続けることで自然と見た目も変わってくる!と写真をあげていらっしゃいます。

 

 

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プロポーションや見た目のためだけにピラティスをやっているわけではないけれど、続けていると、自然と見た目も変わってくるものです。 #腹筋母ちゃん のハッシュタグではじめた時と、だいぶ変わってるなと久しぶりに記録写真を。 ちなみに、いまは食事の制限は一切してないよ。 それ以上に、身体の動きが良くなって、肩こりに悩まされることがなくなり、日々を楽に過ごせるようになってきている、身体と心の変化のほうが、一番嬉しく、有り難くかんじています。 明日も、いい一日を過ごせますように。 #basiピラティス #ビューティーピラティス #トレーニング #フィットネス  #ワークアウト #pilates #basi #workout #health #beautypilates #basipilates #ZENPlacePilates

優木まおみさん(@yukimaomi)がシェアした投稿 –

 

上記はビフォーアフターですが、ビフォーも普通に美しい(笑)

 

でもさらに引き締まったのがわかる写真で、違いが明らかです!

 

指導者認定書が届いて、1か月も経たないうちにインストラクターとしてのデビューが決定。

 

 

最近はオンラインピラティスを有料で行われているようです!

 

優木まおみさん ピラティス ワークショップをオンラインで!

 

milleみーる
milleみーる

優木まおみさんのブログでご確認ください^^

 

頻度高めで行われているみたいですね!!!

 

まとめ

・優木まおみさんがピラティスの指導者資格を取得しました

・オンラインピラティスをしていらっしゃるそうです

 

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