リハビリ

ピラティス

腰痛解消にピラティスは効果がある?ぎっくり腰や坐骨神経痛にも効果

腰なんか痛くないっていう人を数える方が早いのではないか?と思う程、腰痛の悩みを抱えている人が多いですね。ピラティスは腰痛予防、腰痛改善にとても効果があるエクササイズ。なぜ腰痛にはピラティスがいいのかこの記事では伝えていきます。
2019.09.22
ピラティス

【体験記】zen place pilatesピラティスの料金とレッスン内容は比例してるの?

BASIピラティスに10年程前に通っていました!現在はピラティスタイルに通っています。BASIピラティスの料金とレッスン内容は比例しているかどうかの答えですが、これはかなり・・・
2020.11.09
ピラティス

ピラティスとヨガの効果の違いは?どっちがいいの?向き不向きがある?

ピラティスとヨガってなんとなく同じもの?というイメージが強いですが、全然違います!ピラティスは戦争で負傷した戦士の為に開発されたリハビリ用のエクササイズなので、初心者でもカラダのゆがみや、腰痛、肩こりに悩んでいる人におすすめ・・・
2020.11.16
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