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【自宅ピラティス】スタジオに行けないなら自宅でやっても効果あり!

自分のメンテンナスを怠っていると気が付かないうちにメンタルが不安定になってしまったり、身体のどこかに不調が表れてきます。スタジオに行く時間がない人には、自宅でピラティスエクササイズをしましょう!どんな人だって身体が変わるのはわかるはず!
2020.04.12
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【体験記】zen place pilatesピラティスの料金とレッスン内容は比例してるの?

BASIピラティスに10年程前に通っていました!現在はピラティスタイルに通っています。BASIピラティスの料金とレッスン内容は比例しているかどうかの答えですが、これはかなり・・・
2020.11.09
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