ピラティススタジオに入会したが続くか不安ならまずは行くことだけを目的に!

ピラティス
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2018年の夏からzen place pilates(旧ピラティススタイル)に通っています。

 

かつて、私はヨガインストラクターもやっており、ピラティスもスタジオ通いをしていたのでピラティスやヨガが玄人のように思われるかもしれません。

 

・・・ですが実際は2年以上もまともに身体を動かしていないと完全に素人です(´;ω;`)ウゥゥ

 

milluみーる
milluみーる

ブランクが、かなりありました・・・。

 

ナナ(家族)
ナナ(家族)

そろそろ健康も気になるし、年々体重は増加しているし、腰は痛いし・・・!?

 

milluみーる
milluみーる

という理由から、家で昔おこなっていたエクササイズを思い出そうと始めてみてもなかなか継続できません(´;ω;`)ウゥゥ。

 

ですので、ピラティスにドはまりした過去(旧BASIピラティス)を思い出し、ヨガではなくピラティススタジオに通うことに!

 

ほとんど未経験者と変わらない運動能力を携えて「zen place pilates」に昨年から通い始めた時、やっぱりzen place pilatesのピラティスが好きだなと再認識しました。

 

その理由はzen place pilatesはレッスンに通うのが楽しくなるので、続けられる!からです。

 

そんなわけで本記事はこれからzen place pilatesのピラティスを始めようとする方の参考になればと書かせてもらいます。

 


zen place pilates体験レッスンの詳細を見る

ピラティススタジオに入会!でも続くか不安は誰にでもあること

ピラティスのスタジオに通ってみようかなと思う時、さまざまな目的があると思います。

 

ダイエット・運動不足解消・姿勢矯正・美容・肩こり改善・腰痛改善・メンタルコントロールなど・・・。

 

どんな目的にしろ、まずは通ってみようかなと思っただけでも素晴らしいことですね!

 

そして、スタジオに実際に体験レッスンに行くことができたならば、それだけで自分をほめてあげてもいいと思います。

 

milluみーる
milluみーる

凄いです!👏👏👏👏👏👏👏

 

それ程、教室やスタジオに通うって・・・いろんな壁が立ちはだかります(笑)

 

その中でも一番の壁は「入会したはいいものの、続けられるのか!?」だと思います。

 

時間的な都合、モチベーションの都合、身体上の都合など自分に言い訳をしてなんだかんだとスタジオに行くことを遠ざけてしまう・・・。

 

milluみーる
milluみーる

↑これ、私のことですか!?

 

言い訳ってたくさん思いつくので言い訳している時が一番アイデア豊富(笑)

 

さて、続くか不安という方は、まずは「スタジオに行くことだけを目的」にすると良いです!

 

milluみーる
milluみーる

これなら簡単でハードルが低い!

 

ダイエット・姿勢矯正・健康のため・・・と様々な目的のことはとりあえず置いておき、

 

とにかく最初は何も考えずスタジオに通う。

毎回スタジオに通えた自分をものすごく褒める👏👏👏

気づけば、続いていた!という状態に

 

実はこれ「zen place pilates」のインストラクターさんが私に教えてくれたんです!

 

入会したが続くか不安・・・と思っている方が多いということなのでしょう。

 

だから、今不安に思っている方は大丈夫です!

 


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「zen place pilates」はレッスンに通うのが楽しくなるので、続けられる!

全くの初心者ならスタジオに体験レッスンにいくだけでも緊張しちゃいますよね・・・。

 

でもzen place pilatesはそんな不安も吹き消してくれるほど、話しやすい雰囲気のスタッフやインストラクターの方ばかりです

 

私の場合ですが、忙しいという言い訳(笑)で入会するのをためらっていました。

 

そんな時にインストラクターさんが「今日体験に来た自分をとにかく褒めましょう!」と言ってくれました。

 

milluみーる
milluみーる

だって体験レッスンですら緊張するし、レッスンを受けたら入会を強要されるかもしれないし(笑)入会したって続けられるか不安だし・・・

 

ナナ(家族)
ナナ(家族)

損をしたくないから、ためらうんだよね・・・

 

「損をしたくないから行かない!」という決断をする人が多い中で、体験レッスンに行ったということは褒めるに値することなんですよね。

 

だから、今日スタジオに来たことを精一杯褒める。

 

最初の内はそれだけで良いです。コツ

 

それをひたすらに積み上げます。コツコツ

 

すると・・・コツコツコツ

 

気が付けば身体が変わりピラティスを続けることが当たり前になっているという最高の状態に。

 

この時点でスタジオに通うことだけを立てた目的は達成されたので達成感も味わえます。

 

達成感を味わった人は次の目的を達成する確率が高くなります。

 

これは成功法則でもよく言われることですね。

 

そして、

 

スタジオに通い続けるという目的を達成するためには、レッスンが楽しければ尚のこと良いですよね!

 

レッスンが楽しくピラティスが続けられる環境が整っているスタジオはzen place pilatesです!

 

・スタジオの数が多く通いやすい店舗を見つけやすい

・インストラクターのレベルが高いのに料金は安い

・クラスが豊富なので自分に合ったクラスを選べる

・グループレッスンも少人数なのでインストラクターの目が届く

 

上記の理由をひとつずつ見ていきます。

 


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スタジオ数が多いので、通いやすい店舗を見つけやすい!

店舗一覧表

 

職場に近い、自宅に近いなど通いやすいというのは続けるために必須の条件です。

 

その点では、「zen place pilates」は全国に55店舗(ピラティス国内最大店舗数)スタジオがあるので通いやすい店舗を見つけることができます。

 

また、多店舗の利用も可能なので出先でちょっと時間が空いたという時や旅行中・出張中でもレッスンに行けますね。

 

milluみーる
milluみーる

ヨガの店舗にも行けるので、お得感満載!

 

インストラクターのレベルが高いのに料金は安い

「zen place pilates」のインストラクターは厳しいピラティス指導者育成プログラムを修了した方のみが所属しています。

 

常にパフォーマンスを向上するためにスキルアップし続けているインストラクターばかりなのでレベルに関しては申し分ないでしょう。

 

また、料金も1回のマットグループレッスンが約2,200円とこれはかなりお手頃価格。

 

ヨガもピラティスも1時間3,500円のレッスンが平均です。

 

それに比べると圧倒的に安いです。

クラスが豊富なので自分に合ったクラスを選べる

マットグループレッスンでは、初心者からアスリートクラスまでレベルも多様。

 

それに加えてプライベートレッスン、マシンを使ったレッスンなど種類が豊富です。

 

ピラティスはリハビリの為に考案されたエクササイズなので年齢に関係なくできます。

 

70代以上にも積極的に通ってもらえるように割引がある程なのでどんな方でも安心して通えます。

 

milluみーる
milluみーる

因みに100歳になってもできるエクササイズだと公式サイトにも書かれてますね!

 

グループレッスンも少人数なのでインストラクターの目が届く

グループレッスンは20人以上でやるイメージですが、「zen place pilates」は多くても8人ぐらいで行うのが特徴です。

 

インストラクターの目が全員に届くので、置いてきぼりにされる心配がありません。

 

また、少人数なので会員さん同士で仲良くなることもよくある話です。

 

どうしても一人で黙々と通っているとモチベーションは下がってしまうのですが、レッスンにいけば顔なじみさんがいるというのは続けられる要因に!

 

私も好きなインストラクターさんお目当てで毎週決まった時間に通っていますがそこではいつも4人程なので仲良くさせてもらっています。

 

家族や職場の人、友達ではない人と話すっていつもと違う話ができたり、情報を色々と教えてもらったりとすごく楽しいですよね。

 

milluみーる
milluみーる

世代が違うと尚更楽しい!

 

私がスタジオ通いを続けられている要因はまさにこれ!

 

世代の違う人と交流ができ、健康にもなれるし身体だけでなく心も豊かになっていると思います。

まとめ:初心者で続かない不安もzen place pilatesなら解消してくれる!

この写真に私もいますwww

ダイエット・運動不足解消・姿勢矯正・美容・肩こり改善・腰痛改善・メンタルコントロールなど。

 

どんな目的にしろ、ピラティススタジオに通いたいと思ったら絶対に行ってほしいです。

 

それ程に、ピラティスは自分の想像を超えて心や身体をラクに自由にしてくれます。

 

続けられない不安だけでなくどんな不安も「zen place pilates」のインストラクターやスタッフに相談してみるときっと解決に導いてくれるでしょう。

 

初心者の方でも以前やっていてまた始めようと思う方にも安心して身も心も任せられるスタジオです。

 

milluみーる
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ふとピラティスを始めようかなと思った日が吉日!


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