BASIピラティスに10年程前に通っていました！
現在はピラティスタイルに通っています。二つは同じ「株式会社ぜん」によって運営されています。
BASIもピラティススタイルも現在はzen place pilatesという名前で統合されていますがまだまだ”BASI”やピラティススタイルと呼ぶ人の方が多いですね。
さて、ピラティスにはまっている私が「BASIピラティス」について「料金とレッスン内容」中心に記事を書いていきたいと思います。
【体験記】basiピラティスの料金とレッスン内容は比例してるの？
まずはBASIのレッスン内容です。
ピラティスのほとんどのスタジオではグループレッスンとプライベートレッスンがあります。
グループレッスンは文字通り、スタジオで何人もの人たちが一緒に受けるレッスンですね。
プライベートレッスンはインストラクター1人に対して自分のみ、個別に対応してくれるので自分だけの為にレッスンをしてもらえます。
オススメなのはプライベートレッスン
自分のカラダの特徴を知ってインストラクトしてくれるプライベートレッスンの方が成果が上がりやすいです。
つまり、ダイエットなら肩こりなら、姿勢矯正ならと自分の目的に合わせてメニューを作ってくれるので即結果を出したい人はマンツーマンで行ってくれるプライベートレッスンがおすすめです。
ダイエットに関しては私の友達がいつも相談にのってもらっていて友達の体型と体調から食事の提案までしてくれました。
実際にピラティスはダイエットにもおススメです。
実際に私も何度もプライベートレッスンを受けたことがありますが、最初のローリングで修正が入り、立ち方から矯正されました。
プライベートレッスンを受けなかったら気づかないままトレーニングしていたでしょうね・・・。
グループレッスンと並行しながら1か月に1回はプライベートレッスンで姿勢チェック、ポーズチェックをしてもらうのが良いですね。
さて、BASIの料金体系を見ていきましょう。
basiの料金体系は？高い？通い放題で月額いくらなの？チケット制なの？
基本的には上記の料金体系になっています。(スタジオによって変わる場合もあり)
マットグループレッスン
これにプライベートレッスンをつけるとまた、料金が変わってきます。
およそ、1回のマットグループレッスンが2,673円ということですね。
また、チケット制もあるので月額だと都合で通えなくなる場合は有効期限が6か月or10か月あるチケット制がおススメです。
さて、BASIピラティスの料金とレッスン内容は比例しているかどうかの答えですが、これはかなりお得だと私は思います。
寧ろ安い！
ヨガスタジオのレッスンも最近は月額でお安くなっているところが多いですが、それでもドロップインで入ると3500円ぐらいするスタジオが多いですよね。
その点、BASIは質も素晴らしい上に低価格だと思います。
私が約10年前に通っていた頃からいるインストラクターの方がまだまだ現役で教えてくれているんですよね。
その頃から確かな技術を持って教えてくれていましたが変わらずいらっしゃるところに安心感を覚えます＾＾
因みに公式サイトに載っているTAKESHI（30代／六本木スタジオ）さん。
ヨガを教えていらっしゃいましたが腰痛予防で始めたピラティスにはまり、ピラティスインストラクターになった方です。
そんな話をレッスン中に聞いたことがあります！
初心者で続かない不安もインストラクターが丁寧なので解消してくれる！
BASIの良いところは会話がとにかく多いことです。
インストラクターや受付の方が生活の事、ピラティスの事などをこまめに聞いてくれるので相談もしやすいです。
グループレッスン前後のちょっとした隙に話しかけてくれるのでそこでピラティスのことだけでなく、生活習慣、体型の相談もできますので有難いなと思います。
続けられなくなる不安なども解消してくれますので何か悩んでいることがあれば、インストラクターやスタッフに相談してみるといいですよ。
ピラティス初心者でも安心して始められるスタジオで、おススメです！
他の人の口コミも見てみたいと思います。
BASIピラティススタジオの口コミを見てみたらアスリートの方がめちゃくちゃ通っていた！！！
Basiピラティス横浜店に初！
スケーターの人も来てました！身体と向き合う時間！
今日も新たな発見！ありがとうございました！#basiピラティス #横浜 pic.twitter.com/WkmEBWGf1j
— 高橋 健 (フットサル選手) (@kenTa2131) 2019年2月26日
フットサル選手ですね！！！
basi ピラティス 銀座
プライベートレッスン 無事終了‼️
インストラクターさんの的確な指示
自分の弱い所が分かり始めました。
次回のレッスンに役立てて
身も心も良好になりたい‼️
きっとその先に光が見えるのだ‼️#basi #ピラティス #銀座 #プライベートレッスン— ⚜️⚜️ (@244knight) 2019年3月2日
basiピラティスへ行ってきました✨
更に脳と身体の伝達機能をよくしたり、自分の癖や弱点を見つけられた✨帰りはいつもより無駄な力がかかってないのが感じられました！@UnderArmourJp pic.twitter.com/sQEYAuMvZc
— 栗原ジャスティーン (@Jay_C_Shell_12) 2019年4月25日
オフもしっかり身体を整えます。#zenplace #zen #ピラティス #basiピラティス #サッカー #アスリートピラティス #スポーツピラティス #体幹
#体幹トレーニング#パフォーマンス向上 #pilates #core #training #yoga #training #fitness #workout #diet #health #fitness #gym #basipilates pic.twitter.com/1EW0jXtwjl— 須藤 元樹 Genki Sudo (@genki01720128) 2019年4月20日
スポーツ選手がめちゃ通っているんですね！！！
トレーニングサポートしていただいている、Basiピラティスへ！
久しぶりにじっくり身体を動かしてスッキリ。
表情、呼吸、姿勢。
内なる意識に目を向ける3つのポイント。
今後のトレーニングもスケジュールに入れていただきました✌️ありがとうございます！@BASIPilates pic.twitter.com/ADYfonhkya— マーマンキング(前田 康輔) (@kosukemaeda0928) 2019年3月19日
めちゃ良かったよーん。#zenplace #zen #ピラティス #basiピラティス #サッカー #アスリートピラティス #スポーツピラティス #体幹 #体幹トレーニング#パフォーマンス向上 #pilates #core #training #yoga#training#fitness#workout#diet#health#fitness#gym#basipilates pic.twitter.com/x7jRMdGCp8
— 中村 駿太 (@s25n0228) 2019年4月10日
Twitterで口コミ検索したらアスリートやスポーツ選手が多かったですね！
びっくりしました！
芸能人の方もたくさん通っていらっしゃいますよね。
70代以上の健康の秘訣はピラティス！加賀まりこさんや美智子さまも
ピラティス氏の考え方やエクササイズが身体を使った職業の人とても合うからなんだなと思います。
プロだけでなく、高齢者にも始められるピラティスなので初心者でも安心です！
【ピラティスの対象年齢】60代、70代以上にこそおススメな理由は？
まとめ：体験レッスンから始めるのがお得！
まずは体験レッスンでスタジオの雰囲気やインストラクターの様子を味わってみてくださいね。
それでも通う時間がない人には自宅ピラティスがおススメ！
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