占い

電話占いヴェルニで当たる先生選びに迷ったときに判断する方法ってあるの?

電話占いで人気のヴェルニは評判も高いですが、占い師の先生が600人以上も在籍しているのでどの先生に鑑定してもらっていいか迷いますよね。当たる占い師さんを探したいけど誰にすればいいのかわからない・・・というときに判断する方法をご紹介します!
2019.06.19
占い

感謝することをやめたら人生がドン底に!スピリチュアル思考は取り入れ方次第

スピリチュアルは嘘だ!知能が低い人が信じやすいものだ!とスピリチュアルの位置が低くなってきているのは確かですね。私も鵜呑みにしてスピリチュアルめいたことを一切排除して過ごしていたらメンタルが落ち、眠れなくなり人生がドン底に落ちてしまいました。私の経験からスピリチュアルにもメリットがあるということをお伝えします。
2019.06.19
雑記

海外のホワイトニング剤が危険!間違った使い方で火傷・ただれの原因に

近年問題になっている、海外製のホワイトニング薬剤を使って美しくしようとした結果、逆にボロボロになってしまう問題・・・。欧米人の歯の白さにあこがれ、簡単に手に入る海外製のホワイトニング薬剤でトラブルで歯科に駆け込んだ話をよく聞きます。
ピラティス

「眠れない」が辛い!たった一つの対策で簡単に安眠を得られる方法とは?

不安や心配事が強い時に決まって眠れなくなります。眠ることが大好きなのですが神経的に疲れているとき、心配や不安が強い時、見たくもないニュースを見てしまった時は眠れなくなります。ですが最近気づいたら朝だったということが何度もありましたのでそれを詳しく紹介します。
2019.06.19
ピラティス

夏までにくびれを作る方法は?ピラティスとヨガのポーズで効果を比較!

私はヨガインストラクターの経験があるので、ヨガのポーズでくびれを作るポーズがたくさんあることを知っています。では、ヨガとピラティスのポーズで残り1か月半、夏までに「くびれを作る」に間に合うのはどちらでしょうか?
2020.03.30
ピラティス

【ピラティスの対象年齢】60代、70代以上にこそおススメな理由は?

ピラティスは負傷した戦士の為に作られたエクサイサイズです。怪我をして身体の特定領域が動かくなくても、ベッドに寝たまま、椅子に座りながら行うことができるので高齢で体力、筋力が衰えてきた人にこそおススメなんです。
2019.09.16
ピラティス

二の腕、夏までに細くしたい!ピラティスの肩甲骨を動かすポーズが最適!

女性にとって薄着の季節に一番気になるのは、二の腕ですよね・・・。夏まで、約1か月半で二の腕を細くするには「肩甲骨を積極的に動かす」ことがポイントになります。肩甲骨を動かすとダイエット効果が増大する細胞が活発になるので即効力があるんです・・・
2019.05.05
ピラティス

腰痛解消にピラティスは効果がある?ぎっくり腰や坐骨神経痛にも効果

腰なんか痛くないっていう人を数える方が早いのではないか?と思う程、腰痛の悩みを抱えている人が多いですね。ピラティスは腰痛予防、腰痛改善にとても効果があるエクササイズ。なぜ腰痛にはピラティスがいいのかこの記事では伝えていきます。
2019.09.22
ピラティス

【自宅ピラティス】スタジオに行けないなら自宅でやっても効果あり!

自分のメンテンナスを怠っていると気が付かないうちにメンタルが不安定になってしまったり、身体のどこかに不調が表れてきます。スタジオに行く時間がない人には、自宅でピラティスエクササイズをしましょう!どんな人だって身体が変わるのはわかるはず!
2020.04.12
ピラティス

体幹を鍛えるピラティスで肉体も精神もブレない女性らしい身体になる!

女性らしいしなやかな身体にとって憧れ、美しい姿勢を手に入れ、精神的にもブレない、そんな理想をつかめるのがピラティスです。体幹が鍛えられるピラティスでどうしたら心もカラダも手に入れられるのでしょうか・・・
2020.04.04
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