最近の暑さで腰痛になったという話を周りから聞きます。実際に私もこの1か月で腰痛が悪化しています。冷えかなと思いお風呂で湯船に浸かったら改善されました。上記のように冷えを改善すること以外にもできる腰痛対策を本記事では書いていきます。

成功者が口をそろえて言う”人の二極化”。世界を操る人と操られる人。操る人は既に自分の言葉で完全な二極化時代がやってくると発信しています。ですが、操られている人は気づかないまま、無意識のままに操作されています。操る人側になる為にはどうすればよいか。

舞台出演だけで生活をするのは無理なので、アルバイトを掛け持ちするのが当たり前です。ですがアルバイトだけでは収入は安定しませんし何より安いです・・・。舞台俳優を続けるためにはパラレルワーカーという選択肢も一つだと思います。

西洋占星術で自分の出生図(ホロスコープ)にある人生の目的と言われる太陽の位置。その正反対に位置する地球星座。つまり対局ですから180度の位置となり、現状から180度変えられる位置に存在しています。「人生の目的は既に果たしている」だけどなんだかうまくいかない、スランプだと言う人は、地球星座を取り入れて「人生がうまくいかない・・・」を打破しましょう！

宝くじやビッグなどで高額当選した方は毎日積極的に行っている習慣がありました。それが引き寄せの法則のようにも思えますが習慣化することで自分のメンタルにも良い影響を及ぼすことがわかっています。高額当選者は日ごろから何を習慣化していたのか14個、ご紹介します。

ドラマには１シーンしか出演していない、セリフが１つしかない、だけどインパクトを残していく俳優さんもたくさん出演しています。そういう俳優さんってどんな人なんでしょうか？1シーンのギャラってどのくらい？小さな役についている1シーン俳優さんにスポットをあててみようと思います。

舞台俳優になりたい、演劇を勉強したい、劇団に所属したいと思ったときにどこの劇団に入ればよいかわからない人も多いと思います。そこで参考にしたいのが芸術文化振興基金をもらっている劇団。この記事ではこれから舞台俳優を目指す人が最短で自分のお目当ての劇団を見つけられる方法を書いていきます。

齋藤孝さんの「声に出して読みたい日本語」。私が演劇の養成所に通っていた頃に初版され演技や発声の訓練に授業で使っていた本。生涯の宝物になる日本語」がぎっしり詰まっているお宝本です。演劇や発声のワークショップや授業でも使えますし、役者のスキルアップにも使える1冊なので手元に置いておきましょう！

人間関係の悩みって忘れたいのにぐるぐるとそのことが頭によぎる日があります。そんな時におススメのアイテムが”ホワイトセージ”。どうして人間関係の悩みに効果あるのかと言う理由と共にホワイトセージについて書きます。

ヨガやピラティスのレッスンで靴下を履くのは普通になってきた！履くことのメリットもたくさんあるので靴下はおススメ！インストラクターが5本指靴下を履いてエクササイズをする理由を書きます！