元インストラクターがおすすめするピラティススタジオ(教室)3選

ピラティス
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お悩み猫
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ピラティス始めたいけど、ピラティスのスタジオや教室がたくさんありすぎてどこのスタジオに通えばよいかわからない・・・

 

ピラティスの人気はじわじわと広がり、ピラティスのスタジオや教室は全国各地に増えてきています。

 

そうなると、上記のようにどこのピラティス教室に通えばよいかわからない・・・という状態になりますよね。

 

私(milleみーる)はヨガインストラクターとして某ヨガスタジオで働いていました。

 

ですので、フィットネス系のスタジオがどんな経営を行っているか・価格設定は適切なのかということがわかります。

 

また現在はヨガも好きですがトレーニングにはピラティスをする割合が多くピラティススタジオに会員として通っています。

 

milleみーる
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だから、通いやすい・続けやすいピラティススタジオの見極めは得意!

 

そんな私だからこそおすすめできるピラティススタジオを3選紹介します。

 

milleみーる
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この記事を読んでピラティスをはじめてみようかなと思う人がいれば本当にうれしいです。

 

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ピラティススタジオを選ぶときのポイント

出典@zen place pilates

 

現在、全国各地にピラティススタジオが増えてきています。

 

特に東京都心、銀座はちょっとした激戦区(?)となっています。

【ピラティススタジオの完全マップ】全国のピラティススタジオ一覧

 

milleみーる
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ラーメン屋さんほどではありません(笑)

 

ほとんどのピラティススタジオが質の良いレッスンを提供しているのは間違いない事実です。

 

通うスタジオの決め手は自分のニーズに合っているかですよね!

 

ヨガではなくピラティスを選んだからにはピラティスの醍醐味を存分に味わってほしいと思います。

 

ヨガとピラティスの違いについて書いています。

ピラティスとヨガの効果の違いは?どっちがいいの?向き不向きがある?

 

ピラティススタジオを選ぶ際に見ておきたいポイント

 

1.マットエクササイズだけでなくマシンエクササイズがあるレッスンを提供している
2.相性が良いインストラクターがいる
3.自分のニーズに合ったスタジオである
4.通い続けられるレッスン料金である

 

上記を簡単に説明してから私がおすすめするピラティススタジオ3選をあげますので説明不要と言う方は下にスクロールしてご覧ください。

 

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1、マットエクササイズだけでなくマシンエクササイズがあるレッスンを提供している

出典@zen place pilates

 

ピラティスと言えば、マシンです。

 

リフォーマー、キャディラック、スパインコレクターのような代表的なマシンはピラティスのエクササイズには欠かせないマシン。

 

ピラティスのエクササイズを効果的に行うためにはマットエクササイズだけではカバーしきれないところにマシンを使う必要があります。

 

ですので、マシンがないスタジオで行っているピラティスエクササイズはピラティスの触りを行っているとおもって良いと思います。

 

milleみーる
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ストレッチやヨガに近い感覚でピラティスレッスンを行っているスタジオも多くあります。

 

2.相性が良いインストラクターがいる

出典@zen place pilates

教えてもらう人との意思疎通が取れなければ、エクササイズが間違った方向に行くことも。

 

特に、ピラティスはマンツーマンで行うことが多いのでインストラクターとの相性は必須です。

 

自分がピラティスをする目的を伝えてその目的に対して最大限のアドバイスをくれるインストラクターが最高のインストラクターだと思います。

 

3.自分のニーズに合ったスタジオである

出典@zen place pilates

 

ピラティススタジオには20代から70代以上の高齢者も多く、様々な年代の人が通っています。

 

年齢やレベルにあった内容のレッスンが開催されているか、また開催時間も要チェックですね。

 

午後はレッスンがなく、午前中と夜の時間帯にだけ行っているピラティススタジオも多いです。

 

4.通い続けられるレッスン料金である

出典@zen place pilates

 

ピラティスの有名な言葉に「10回で気分が良くなり、20回で見た目が変わり、30回で体のすべてが変わる」というものがあります。

 

つまり、長く続けてこそ身体が変わったという実感が得られるのがピラティスです。

 

期間限定で通うのではなく、長期継続するつもりで通い始めるのがベスト!

 

ピラティスレッスンの料金はヨガの料金と違って少し高め・・・。

 

毎月どれだけ支払えるかで、通うスタジオも決まってきますね。

 

milleみーる
milleみーる

これは本当に大事なことです↑

 

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元インストラクターがおすすめするピラティススタジオ(教室)3選

 

 

私がおすすめするピラティススタジオはこの3つです。

 

zen place pilateszen place pilates by basi pilatesは同じぜんグループのピラティス団体です。

【初心者向け】「zen place pilates」

・全スタジオにマシンが完備

・インストラクターは厳しいBASIピラティス養成講座を取得した人ばかりでレベルは高い

現在日本で一番多いスタジオ数なので通いやすい店舗が見つけやすい

初心者から通えるクラスが多い

・料金は他のどのピラティススタジオに比べても安い

 

milleみーる
milleみーる

更にお得なポイントがあります!

 

ポイント

・「zen place pilates」他の店舗にも通えるので長期の旅行中や出張中にも継続できる

・「zen place pilates」のヨガの店舗でも受講できるのでヨガもやりたいと言う人にもおすすめ


zen place pilatesの詳細を見る

 

【中級者向け】「zen place pilates by basi pilates」

・全スタジオにマシンが完備

・「zen place pilates」と同じくインストラクターは厳しいBASIピラティス養成講座を取得した人ばかりでレベルは高い

・「zen place pilates」の次にスタジオの数が多い(東京に集中している)

・アスリートやバレエダンサーなどが通っている

・様々なレッスンの種類があり、中級者以上向け(初心者ももちろん可)

・価格は「zen place pilates」よりも高いが一般的なピラティススタジオと同じぐらい

 


zen place pilates by basi pilatesの詳細を見る

【プライベート向け】スタジオB&B

・全スタジオにマシンが完備

・インストラクターはPHIピラティスの養成コースを所得している人でレベルは高い。

・関東・関西に店舗数は10店舗。

・レッスンはマシンをメインに行うレッスン

・1回の受講料はやや高め

 

ピラティス&コアアラインスタジオB&B の詳細を見る

 

まとめ:ピラティスのスタジオ選びは自分のニーズにあったところを選ぼう!

上記の3スタジオはインストラクターの質が高いので安心して通えるスタジオです。

 

自分のライフスタイルに合わせてまずは通い続けることをおすすめします。

 

本記事で紹介したピラティススタジオ

 

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