70代以上の健康の秘訣はピラティス!加賀まりこさんや美智子さまも

ピラティス
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ピラティスと言えば、何歳になっても始められるエクササイズ。

 

まだまだ現役の女優、加賀まりこさんがピラティスで身体のメンテナンスをし続けていることは有名です。

 

美智子さまも80代になられてもピラティスをやっているそうですね。

 

何歳からでも始められるピラティスですが、zenグループのピラティススタジオでは「70代以上は月額会費40%オフ」でレッスンが受けられます。

 

70代以上の家族や知人におススメできる良い機会です!


加賀まりこさんの健康の秘訣はピラティス!

女優の加賀まりこさんは現在75歳ですがピラティスを続けていらっしゃいます。

 

75歳になっても美しくてかっこいい女性。

 

「しっかり花道を歩ける女優でありたい!」とピラティスを始めたそうです。

 

加賀まりこさんインタビュー

 

女優としての人生を貫く生き方にも根っからの美女なんだなと感じます。

 

このインタビューは私が通っているスタジオに貼られていたもの。

 

出典@zen place pilates

 

このインタビューを読むと絶対に何歳になっても続けよう!と意欲がわきます。

 

そして加賀まりこさん担当のインストラクターHitomiさんも気になりますね!

 

加賀まりこさん担当のインストラクターHitomiさんのレッスンが受けられるスタジオは?

 

インストラクターHitomiさんは現在、神楽坂にあるzen place pilates(旧ピラティススタイル)でレッスンをされています。

 

クラスは空きがほとんどない状況。

 

Hitomiさんのレッスンスケジュール

出典@zen place pilates

 

人気のあるインストラクターさんなんですね。

 

神楽坂店だけでなく、様々なスタジオでもレッスンをやられているようなので要チェックですね。

 

インストラクターHitomiさんのレッスンスケジュールはこちらです。

 

zen place pilatesスタジオは確かな実力を持ったインストラクターがいますので初心者でも高齢者でも安心して通えます。

【体験記】BASIピラティスの料金とレッスン内容は比例してるの?

 

上皇后美智子さまも82歳の時にピラティスをやっていると話題になってましたね。

週刊誌の記事

 

上皇后美智子さまのインストラクターは渡辺満里奈さんの「ピラティス道」で有名なインストラクター川名昌代さんです。

 

私もこの本は大好きで読みこみましたね。

 

川名さんや満里奈さんの感覚にはまだまだ近づけていないな・・・と思っています。

 

milluみーる
milluみーる

修行は続くどこまでも

 

また最近では山口百恵さんもピラティスに通っていると話題になっていました。

 

60代以上、70代以上にもっとピラティスを始めてもらいたいとzen place pilatesスタジオでは2019年5月から70代以上は月額会費40%offになりました。

zenグループのピラティススタジオでは「70代以上は月額会費40%オフ」

 

70代以上の方が家族や知人・友人にいらっしゃるなら教えてあげたいこの料金設定。

 

ピラティスは負傷した戦士の為に作られたエクササイズなので病院でも取り入れられているものです。

 

中でもzen place pilatesスタジオのインストラクターはしっかりとした実力がある方ばかりなので安心です!

 

こちらでも60代以上におススメである理由を書いていますのであわせて読んでみてください。

【ピラティスの対象年齢】60代、70代以上にこそおススメな理由は?
ピラティスは負傷した戦士の為に作られたエクサイサイズです。怪我をして身体の特定領域が動かくなくても、ベッドに寝たまま、椅子に座りながら行うことができるので高齢で体力、筋力が衰えてきた人にこそおススメなんです。

まとめ

・75歳の加賀まりこさんは現在もピラティスで健康を維持している

・加賀まりこさんの担当インストラクターHitomiさんは神楽坂店でレッスンをされている

zen place pilatesはインストラクターが優秀なのでおススメのスタジオ

・70代以上なら月額会費が40%もオフなのでかなりお得に通える

 

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