ピラティスインストラクターが5本指ソックスを履いている理由って?

ピラティス
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手足に汗をかく私はピラティスのマットが苦手なんですよね・・・。

 

milluみーる
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黒いマットだから汗がびっしょり・・・滑る・・・

 

ナナ(家族)
ナナ(家族)

でもそんなことを思っている方は多いのでしょうね。

 

milluみーる
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ヨガ用靴下、ピラティス用靴下は人気があります。

 

インストラクターも履いていますので、靴下についてピラティスインストラクターに聞きました!

 

「ピラティスレッスンで靴下を履くメリットってあるの?」

 

インストラクターが5本指靴下を履いてエクササイズをする理由を書きます!

 

ピラティスインストラクターが5本指ソックスを履いている理由って?

私は必ずピラティスのレッスン中に靴下を履きます。

 

ピラティスはヨガのように踏ん張るポーズ(ドッグポーズや戦士のポーズ)が多くないので普通の靴下を履いていました。

 

ですが、最近はヨガ用の靴下やピラティス用の靴下が売られていますし、比較的に安価なので、ピラティスのレッスンでは靴下着用の方が多いですよね。

 

私も汗がマットにつくのが恥ずかしいという理由で普通の靴下を着用してましたがピラティス用の靴下を購入してからは安心して履いています。

 

milluみーる
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ピラティス用って5本指で滑り止めがついてるんだよ。

 

ナナ(家族)
ナナ(家族)

デザインもかっこいいしおしゃれだよね。

 

出典@[ToeSox] ベラリナ Full-Toe 《S01426》 《S01425》

milluみーる
milluみーる

インストラクターの方も結構着用してるよね。

 

ナナ(家族)
ナナ(家族)

うん、実は靴下を履く方がメリットが大きいんだって!

 

milluみーる
milluみーる

えー!汗を吸収するだけじゃないの?

 

ナナ(家族)
ナナ(家族)

うん、ピラティスインストラクターのお友達のmちゃんに聞いたから教えてあげるね

 

milluみーる
milluみーる

mちゃん!よろしくお願いします!

 

インストラクターmちゃん
インストラクターmちゃん

靴下をレッスン中に履くメリットって結構あるんだよ!

 

milluみーる
milluみーる

mちゃんってなんか個性的だよね・・・(笑)

 

ナナ(家族)
ナナ(家族)

でもしゃべりが面白いからいつも予約でいっぱいの人気インストラクターだよ!

 

milluみーる
milluみーる

へ~じゃあ今度紹介してね!

インストラクターmちゃん
インストラクターmちゃん

お~。靴下を履くメリットについてしゃべるお~

ピラティスレッスン中に靴下を履くメリット

 

milluみーる
milluみーる

私も足の裏に汗をかく体質なのでピラティスマットは苦手・・・

 

ナナ(家族)
ナナ(家族)

ピラティスのマットはクッション性がある黒いマットを使うスタジオが多いから汗が目立つんだよね(;^_^A

 

インストラクターmちゃん
インストラクターmちゃん

そんな人にも靴下があると安心だよ~。でも別に気にしなくていいんだけどね(笑) 汗かいてる方がいいよ!エクササイズ中は。

 

milluみーる
milluみーる

それだけでなく、汗を足の裏にかきやすい人にとってはマットで滑るのも嫌なポイント・・・。

 

インストラクターmちゃん
インストラクターmちゃん

ピラティス専用の靴下だと滑り止めがしっかりとついているのでピタッと止まることができて余計なところに力が入らないからポーズがとりやすくなるよ

 

milluみーる
milluみーる

滑り止め付きの靴下なら安定感が増すから安心かも!

 

ナナ(家族)
ナナ(家族)

それから、ピラティスをやっている人はどこかに痛みを抱えている人も多いよね

 

milluみーる
milluみーる

うん、70代以上の人もスタジオに多いよね。

 

【ピラティスの対象年齢】60代、70代以上にこそおススメな理由は?
ピラティスは負傷した戦士の為に作られたエクサイサイズです。怪我をして身体の特定領域が動かくなくても、ベッドに寝たまま、椅子に座りながら行うことができるので高齢で体力、筋力が衰えてきた人にこそおススメなんです。

 

インストラクターmちゃん
インストラクターmちゃん

例えば膝の悪い人なら靴下を履くことでクッション性が生まれ衝撃を吸収してくれるから裸足でやるより負担が少なくなるというメリットもあります。

 

milluみーる
milluみーる

それから・・・言いにくいけど・・・足の裏って見られるの恥ずかしいんだよ・・・

 

ナナ(家族)
ナナ(家族)

うん・・・かかとのガサガサとかでしょ?

 

milluみーる
milluみーる

そうそう、恥ずかしいよね・・・お手入れしてないのバレる・・・(;^_^

 

ナナ(家族)
ナナ(家族)

でも靴下だと隠せる!(笑)

 

milluみーる
milluみーる

おススメのピラティス靴下教えてくださーい^^

 

ナナ(家族)
ナナ(家族)

決め手はそこか!(笑)

 

インストラクターmちゃん
インストラクターmちゃん

ピラティス専用靴下はほとんど5本指靴下なんだけどこれは足指の感覚をしっかりと感じるためにそうなってるよ。

 

milluみーる
milluみーる

5本指靴下って健康にも良いって聞くよね!

 

インストラクターmちゃん
インストラクターmちゃん

5本指ピラティス靴下の中でおススメの商品を紹介するね。

ピラティスインストラクターおススメの5本指ソックス

ピラティス&ヨガ専用靴下は最近は楽天などで簡単に購入できるので楽です。

 

インストラクターmちゃん
インストラクターmちゃん

この、靴下が一番おススメ!しっかりと止まるし履き心地がいいんだよ。

 

[ToeSox] ベラリナ Full-Toe 《S01426》 《S01425》

「ToeSox」は健康な生活のためにヒトの動きを足元からサポートすることをコンセプトにアメリカで生まれた5本指靴下ブランド。

5本指仕様のソックスは、指先間の摩擦を軽減し足を清潔に保ちます。

素足の感覚に近くシリコンの滑り止め付きなので、ヨガの難しいポーズもしっかりグリップして楽々行えます。

素早く湿気や水分などを外に逃がす仕様なので、アウトドアやタウンユースはもちろん、普段の生活でもおすすめです。

豊富なカラバリなのでコーデのアクセントになりそう。

 

アメリカで生まれたブランドでヨギーニ中心に広まった靴下です。

 

カラー種類が豊富なので自分のウェアに合わせて選べるのも嬉しいです。

「ToeSox」の商品検索はこちら

milluみーる
milluみーる

黒がシンプルで好きかも~!

まとめ

ピラティスインストラクターがレッスン中に靴下を履く理由は主に4つ。

・汗を気にしなくてよい
・滑り止め効果があるので裸足でやるより効果
・クッション効果で衝撃を吸収してくれるので膝や関節の痛みを軽減
・かかとのガサガサなど足の裏の状態を気にしなくてよい

 

インストラクターmちゃん
インストラクターmちゃん

レッスンに来る会員さんにも靴下をススメてるよ

 

milluみーる
milluみーる

今日はmちゃん、ありがとうございました~!また来てね~

 

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