手足に汗をかく私はピラティスのマットが苦手なんですよね・・・。
黒いマットだから汗がびっしょり・・・滑る・・・
でもそんなことを思っている方は多いのでしょうね。
ヨガ用靴下、ピラティス用靴下は人気があります。
インストラクターも履いていますので、靴下についてピラティスインストラクターに聞きました！
「ピラティスレッスンで靴下を履くメリットってあるの？」
インストラクターが5本指靴下を履いてエクササイズをする理由を書きます！
ピラティスインストラクターが5本指ソックスを履いている理由って？
私は必ずピラティスのレッスン中に靴下を履きます。
ピラティスはヨガのように踏ん張るポーズ(ドッグポーズや戦士のポーズ)が多くないので普通の靴下を履いていました。
ですが、最近はヨガ用の靴下やピラティス用の靴下が売られていますし、比較的に安価なので、ピラティスのレッスンでは靴下着用の方が多いですよね。
私も汗がマットにつくのが恥ずかしいという理由で普通の靴下を着用してましたがピラティス用の靴下を購入してからは安心して履いています。
ピラティス用って5本指で滑り止めがついてるんだよ。
デザインもかっこいいしおしゃれだよね。
出典＠[ToeSox] ベラリナ Full-Toe 《S01426》 《S01425》
インストラクターの方も結構着用してるよね。
うん、実は靴下を履く方がメリットが大きいんだって！
えー！汗を吸収するだけじゃないの？
うん、ピラティスインストラクターのお友達のmちゃんに聞いたから教えてあげるね
mちゃん！よろしくお願いします！
靴下をレッスン中に履くメリットって結構あるんだよ！
ｍちゃんってなんか個性的だよね・・・(笑)
でもしゃべりが面白いからいつも予約でいっぱいの人気インストラクターだよ！
へ～じゃあ今度紹介してね！
お～。靴下を履くメリットについてしゃべるお～
ピラティスレッスン中に靴下を履くメリット
私も足の裏に汗をかく体質なのでピラティスマットは苦手・・・
ピラティスのマットはクッション性がある黒いマットを使うスタジオが多いから汗が目立つんだよね(;^_^A
そんな人にも靴下があると安心だよ～。でも別に気にしなくていいんだけどね(笑) 汗かいてる方がいいよ！エクササイズ中は。
それだけでなく、汗を足の裏にかきやすい人にとってはマットで滑るのも嫌なポイント・・・。
ピラティス専用の靴下だと滑り止めがしっかりとついているのでピタッと止まることができて余計なところに力が入らないからポーズがとりやすくなるよ。
滑り止め付きの靴下なら安定感が増すから安心かも！
それから、ピラティスをやっている人はどこかに痛みを抱えている人も多いよね
うん、70代以上の人もスタジオに多いよね。
例えば膝の悪い人なら靴下を履くことでクッション性が生まれ衝撃を吸収してくれるから裸足でやるより負担が少なくなるというメリットもあります。
それから・・・言いにくいけど・・・足の裏って見られるの恥ずかしいんだよ・・・
うん・・・かかとのガサガサとかでしょ？
そうそう、恥ずかしいよね・・・お手入れしてないのバレる・・・(;^_^
でも靴下だと隠せる！(笑)
おススメのピラティス靴下教えてくださーい＾＾
決め手はそこか！(笑)
ピラティス専用靴下はほとんど5本指靴下なんだけどこれは足指の感覚をしっかりと感じるためにそうなってるよ。
5本指靴下って健康にも良いって聞くよね！
5本指ピラティス靴下の中でおススメの商品を紹介するね。
ピラティスインストラクターおススメの5本指ソックス
ピラティス＆ヨガ専用靴下は最近は楽天などで簡単に購入できるので楽です。
この、靴下が一番おススメ！しっかりと止まるし履き心地がいいんだよ。
[ToeSox] ベラリナ Full-Toe 《S01426》 《S01425》
「ToeSox」は健康な生活のためにヒトの動きを足元からサポートすることをコンセプトにアメリカで生まれた5本指靴下ブランド。
5本指仕様のソックスは、指先間の摩擦を軽減し足を清潔に保ちます。
素足の感覚に近くシリコンの滑り止め付きなので、ヨガの難しいポーズもしっかりグリップして楽々行えます。
素早く湿気や水分などを外に逃がす仕様なので、アウトドアやタウンユースはもちろん、普段の生活でもおすすめです。
豊富なカラバリなのでコーデのアクセントになりそう。
アメリカで生まれたブランドでヨギーニ中心に広まった靴下です。
カラー種類が豊富なので自分のウェアに合わせて選べるのも嬉しいです。
黒がシンプルで好きかも～！
まとめ
ピラティスインストラクターがレッスン中に靴下を履く理由は主に４つ。
レッスンに来る会員さんにも靴下をススメてるよ
今日はmちゃん、ありがとうございました～！また来てね～
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