ピラティス

ピラティスをしている人に人気のウェアはやはり”ナイキ”や”ルルレモン”。年齢に関係なく似合うと言えばユニクロです。他には、誰もが着ていないようなウェアを着ることでモチベーションを上げる人も多いです＾＾そんなわけで本記事では、目的別におすすめのピラティスウェアのブランドを紹介したいと思います。

ヨガインストラクターとして某ヨガスタジオで働いていました。現在はヨガも好きですがトレーニングにはピラティスをする割合が多くピラティススタジオに会員として通っています。通いやすい・続けやすいピラティススタジオの見極めは得意！どこのピラティススタジオに通おうかと悩まれている方の参考になれば幸いです。

タレントの優木まおみさんがピラティスのインストラクター指導者資格を取得されました。産後、体型が戻らないのでピラティスを始めた優木さん。現在はピラティスのお陰で食事制限なしで体型維持をされているそうです。女優さんやモデルさんが続々とピラティスにはまっていくのは、ピラティスはダイエットせずとも美しい身体をつくることができるからですね！

小さな教室から大きく展開しているスタジオ店舗までピラティスを開催しているスタジオや教室をまとめました。ピラティスを続けるためには徒歩圏内のスタジオや教室に通うのがベスト！お近くのスタジオを見つける一助となれば幸いです。

ピラティスの基本である呼吸と骨盤の動きを細かく教えてくれているので理解しやすいですし、DVDでの米田さんの声も耳に入ってきやすいので損はしないピラティス初心者向けの本になっています！

ピラティススタジオに通いたいけど、ウェアとか持ってないし・・・と思いスタジオに行くのをためらう方も多いと思います。でも、そんなお悩みは全然気にしなくて大丈夫！上はTシャツ、下はスパッツや短パン・スェットでOK！気にせずレッスンに参加しましょう！

ピラティスをやってみようと思うけど、スタジオに通い始めても続くかどうか不安・・・と思う方は「とにかく何も考えずスタジオに通う」ことを目的にすると続けられます。気が付いたら、身体も心も変化しピラティスがやめられないという状態に。それ程にピラティスは自分をラクに自由にしてくれるエクササイズです。

石田ゆり子さんの名言『ピラティスは生きるのが楽になる』は継続している人だけが到達する感覚。13年間も継続できるのはやはりインストラクターとの出会いも大きいと思います。石田ゆり子さんが13年間指導してもらっているインストラクターは米田由紀さんスタジオは誰でも通えるのか？初心者でも大丈夫なのか？

運動という運動を全くやっていない人も、ヨガをやっているけどピラティスは知らない人も、運動好きな人も、老若男女、年齢に関係なくピラティスはめちゃはまれるエクササイズです。で、実際にどっぷりはまっている人はどんどん増えてきてピラティスは地味に人気です。

人生100年時代と言われるようになって、病気で死なない世の中になると言われています。その時に健康でいられるのが最大の幸せ。転職、第二の人生を考える時、身体を動かすことが好きならばピラティスインストラクターという選択肢もあります。